YAM est un studio de yoga et un cabinet d'hypnothérapie à Thonon-les-Bains, créé par Benjamin Brayer, enseignant de yoga, hypnothérapeute, énergéticien, formateur en premiers secours et amélioration de la qualité de vie, avec une passion profonde pour l'humain et le développement de ses ressources.
YOGA
Le yoga vise à apporter un bien être physique, mental et énergétique.
Il ramène à l'instant présent, apporte le recul nécessaire sur les émotions et les situations conflictuelles, libère du stress et maintient en bonne santé.
La pratique inclue des mouvements, des postures, des techniques de respirations, de méditation et de relaxation dont les bienfaits sont considérables.
Tout le monde peut pratiquer et faire l’expérience des bienfaits, avec les ajustements et indications nécessaires.
Les cours se font donc en petit groupe pour permettre un accompagnement au plus proche des besoins de chacun.
Dans une salle chaleureuse et lumineuse à Thonon-les-Bains, les séances de yoga visent à renforcer le corps, apaiser l'esprit, trouver son équilibre et favoriser l’exploration et la connaissance de soi.
Découvrez et apprenez les moyens de prendre soin de vous dans une approche globale et bienveillante.
En savoir plus ici : cours, tarifs, inscription, déroulé du cours...
L’hypnose vous permet de manifester les changements, avec douceur, sans exercice ardu ou contraignant, dans la détente et l'harmonie.
L’hypnose vous plonge dans un état naturel et de bien-être qui s’apparente à un état de relaxation profonde, à la fois physique et mentale, et qui ouvre de nouvelles possibilités: maigrir, arrêter de fumer, atténuer des douleurs, éliminer les phobies, changer les mauvaises habitudes, retrouver le sommeil, gérer le stress...
Les séances personnalisées visent à éveiller les ressources de chacun.e et faciliter des changements positifs.
Découvrez et exploitez vos talents!
Offrez du bien-être avec un bon cadeau valable sur toutes les prestations, pour le montant que vous voulez !
Contactez-moi pour le réserver en version papier ou numérique.
Certifié par l'Institut National de Recherche sur la Santé (INRS), je suis spécialisé en Qualité de Vie et Conditions de Travail (QVCT) ainsi qu'en Santé et Sécurité au Travail.
Je suis formateur en Premiers Secours (SST) et j’anime des formations sur mesure pour entreprises et collectivités, axées sur la gestion du stress, le bien-être, et la prévention des risques.
Mon approche personnalisée garantit des interventions de qualité, visant à améliorer le bien-être des employés et promouvoir un environnement de travail productif. Contactez-moi pour développer un programme adapté aux besoins uniques de votre organisation.
Professeur de Yoga certifié et diplômé en yoga Thérapie depuis 2012.
Hypnothérapeute reconnu par la Fédération Française d'Hypnose et Thérapies brèves.
Formateur certifié par l'INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité).
Benjamin Brayer
8 chemin du soleil couchant, Thonon-les-Bains
06 14 10 60 21 - benjaminbrayer@gmail.com
yoga, hypnose bien-être et thérapie brève, Haute Savoie, 74.