Benjamin Brayer

8 chemin du soleil couchant, Thonon-les-Bains

06 14 10 60 21  -  benjaminbrayer@gmail.com        

yoga, hypnose bien-être et thérapie brève, Haute Savoie, 74. 

Mentions Légales

La thérapie brève est une approche efficace et concise, conçue pour apporter des changements positifs en peu de temps, souvent en quelques séances seulement. Elle vise à vous aider à découvrir vos propres ressources et à devenir autonome dans la gestion de vos défis personnels. 

Fort de plus de 10 ans d'expérience en recherche, enseignement, formation et accompagnement, je suis là pour vous accompagner vers les changements positifs et le bien être. 

Que ce soit pour gérer le stress, une crise d'angoisse ou l'anxiété, apaiser des douleurs, apprendre à mieux comprendre et utiliser vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil, vous préparer à des événements importants ou surmonter des moments difficiles, vous trouverez dans cette approche de nouveaux moyens de relever les défis !

Pour surmonter des moments difficiles, des blocages, des situations compliquées, pour trouver plus de clarté et des ressources.

Pour atteindre un objectif ou dépasser une résistance dont on ne sait pas trop pourquoi elle persiste. Les séances d'hypnothérapie sur mesure et adaptées ont pour objectif de stimuler les ressources inconscientes et faciliter des changements positifs.

L'hypnothérapie est un accompagnement particulièrement bénéfique si vous voulez : 

- Résoudre des troubles tels que anxiété, peurs, phobies, stress, sommeil, 

- Améliorer vos compétences physiques ( préparation, récupération, gestion de la douleur, performances )

- Mieux gérer vos états émotionnels ( insécurité, manque de confiance et d'estime de soi, pulsions... )

- Vous libérer des croyances limitantes, des addictions-pulsions, d'un évènement traumatique.

Comment se déroule une séance ?
Nous prenons le temps d’échanger et de découvrir peu à peu l’état d’hypnose avec des premières expériences.
Vous progressez à votre rythme pour aller au bon niveau, là ou vous vous sentez bien pour commencer à opérer vos changements. C’est un peu comme dans un rêve mais vous êtes éveillé(e), ici et ailleurs, sans jamais perdre le contrôle. Ça n’est pas du spectacle. Si vous découvrez l’hypnose en thérapie, sachez que nous sommes bien loin de ce que vous pouvez voir à la tv.

Quel type d’hypnose ?
Une hypnose bien-être, faites pour vous et avec vous, sur mesure.
C’est un accompagnement qui respecte votre écosystème et vos valeurs. 
Je pratique l’hypnose dite « Ericksonienne », du nom de Milton Erickson, un docteur américain qui à ouvert de nouvelles voies à l’hypnose moderne. Son approche est permissive, progressive, faites de suggestions.

Comment ça fonctionne?
Nous connaissons tous l’état d’hypnose; c’est naturel et nous y sommes tous les jours, plusieurs fois, souvent sans le savoir. En cabinet vous apprenez à l’explorer en vous laissant guider. C’est fascinant.
Les ondes cérébrales sont modifiées, l’inconscient ne fait pas la différence entre l’imaginaire et le réel ouvrant vers de nouvelles capacités.

Combien de temps dure une séance?
La première séance dure généralement 1h30, le temps nécessaire pour vivre de belles expériences progressivement.
Les séances suivantes durent environ 1h et permettent d’aller rapidement en profondeur.

En combien de séances? 
C’est une thérapie brève, donc peu de séances.
Cela dépend de nombreux paramètres, les vôtres, mais nous avançons rapidement.
La plupart de mes consultants parviennent à leur objectif en 3 séances. Une seule séance est parfois suffisante.
Le nombre n’est jamais déterminé à l’avance. Nous ne pouvons pas le savoir, car le travail est à l’oeuvre aussi après la séance.

A quel rythme ? 
Les séances sont espacées d’environ 3 semaines. C’est bien souvent le temps nécessaire pour voir les résultats et continuer le travail si besoin.

C’est magique? 
Ça donne parfois cette impression, comme quand une personne se libère si facilement d’une phobie qu’elle subissait pourtant depuis des années. C'est toujours surprenant, même pour lé thérapeute. Pourtant l'hypnose est un sujet très étudié et même de plus en plus utilisée dans le milieu médical.  Ça n'est pas magique mais c'est très étonnant.

Vous faites aussi une grande part du travail; c’est de l’auto-hypnose guidée en quelque sorte. Le thérapeute vous accompagne, il pose le cadre et la toile, vous accomplissez l’œuvre.

Est-ce que je vais perdre le contrôle? 
Non, jamais. Et vous ne ferez rien contre votre volonté non plus. C’est important de le savoir. Vous ne donnez le pouvoir à personne. 
En cabinet l’approche est bienveillante et douce, elle vise au bien-être et à l’autonomie, elle permet justement de développer vos capacités.
Vous pouvez même apprendre l’Auto-hypnose. Je vous donnerai volontiers des exercices à pratiquer. 
De même, je ne rentre pas dans votre tête et je ne peux pas savoir ce que vous ne voulez pas. Mais vous pouvez en savoir plus sur vous-même si vous le souhaitez.

Est-ce que je vais dormir pendant la séance ? 
Non. Souvent apparentée à de la relaxation l’hypnose est en fait bien plus que cela.
Vous avez peut-être déjà entendu la fameuse phrase « vous dormez ! » lorsqu’un sujet se fait hypnotiser?  C’est une convention mentale. Vous verrez bien vite que vous ne dormez pas.

Pour quels problèmes consulter ?

Les raisons sont diverses. Je reçois des gens qui ont souvent essayer de gérer au mieux, parfois longtemps, avant de sentir qu'ils ont besoin d'un coup de pouce.

Voici quelques cas pour lesquels l'hypnose en thérapie apporte de très bons résultats: Douleurs 

Anxiété, peur, stress, Phobie,
Trouble du sommeil, 
Concentration et performances intellectuelles ,
Problèmes émotionnels
Troubles et compulsions alimentaires
Arrêt Tabac
Préparation, récupération, performances physiques.

Tarifs:

Entre 75€ et 90€

La première séance peut durer jusqu'à 1h30 et est facturée 90€.

Les séances suivantes sont à 75€.

19 mutuelles remboursent les séances d'hypnothérapie.

L’hypnose est une thérapie brève qui vise à faciliter les changements.

Ça n’est pas une psychanalyse ni un substitut à un consultation médicale.

En tant que membre du Syndicat Unitaire des Professionnels de l'Hypnose et reconnu par la Fédération Française d'Hypnose et Thérapie brève, Benjamin Brayer offre des services professionnels et éthiques qui mettent l'écoute et le respect de l'individu au premier plan.

Le magnétisme bien-être : une méthode naturelle pour retrouver harmonie et sérénité .

Le magnétisme bien-être est une pratique ancestrale qui vise à rétablir l’équilibre énergétique du corps. En utilisant les mains comme outils, le magnétiseur canalise l’énergie pour apaiser les blocages et harmoniser les flux énergétiques.

Cette approche douce et non invasive est idéale pour soulager :  

- Le stress et l’anxiété,  
- Les douleurs physiques (musculaires, articulaires, chroniques),  
- Les troubles émotionnels,  
- Les problèmes dermatologiques et inflammatoires,  
- La récupération après une opération.  

Comment fonctionne le magnétisme ?  

Chaque corps possède un champ énergétique naturel. Lorsque ce champ est déséquilibré, cela peut entraîner des maux physiques ou psychologiques. Lors d’une séance de magnétisme, l’énergie est rééquilibrée, stimulant ainsi les capacités d’auto-guérison du corps. Vous ressentirez une profonde détente et un véritable apaisement, propices à une sensation de bien-être intérieur.  

Votre séance en toute sérénité  
- Durée : 45 minutes  
- Tarif : 45€  

Déroulement : La séance se fait habillé(e), allongé(e) sur une table de soin ou assis(e) sur une chaise, selon votre confort.  

Une approche complémentaire  

Le magnétisme bien-être ne remplace en aucun cas un traitement médical.

Je ne pose aucun diagnostic et me réfère toujours à l’avis de votre médecin.

Vous n’aurez jamais à arrêter un traitement médical en cours.  

Offrez à votre corps et votre esprit une pause bien méritée. Que ce soit pour soulager des douleurs, apaiser des tensions ou simplement retrouver un moment de sérénité, je vous accueille avec bienveillance et sérieux.  

Prenez rendez-vous dès maintenant et faites le premier pas vers un mieux-être global. 

Les techniques que je propose sont des pratiques d’accompagnement au mieux être au bien-être. Elles sont complémentaires de la médecine conventionnelle et ne remplace en aucun cas une consultation médicale.

Si vous présentez des signes d’altération de votre fonctionnement physiologique ou psychique, consulter préalablement votre médecin, afin de ne pas retarder une prise en charge médicale éventuellement nécessaire.

Proxihypnose